Yoga Mindfulness Day 2026 - Spring Renewal

Yoga Mindfulness Day 2026 - 3:e upplagan
Spring Renewal

Söndag 12 april   |   13:30 – 18:00

Vintern bjuder ofta in till vila och reflektion, men nu när våren närmar sig är det dags att väcka de yttre sinnena igen. Välkommen till vår Yoga Mindfulness Day – en eftermiddag skapad för att hjälpa dig att skala bort vinterskölden och låta ditt inre ljus blomma ut.

Tillsammans med Priscilla Lêite använder vi oss av mjuka tekniker från hatha- och kriya-yoga för att andas ut vinterstelheten och andas in ny vårfriskhet. Vi fokuserar på att lugna nervsystemet och plantera små frön av glädje inför den kommande säsongen. Det spelar ingen roll om du är van yogi eller nybörjare, vi anpassar dagen så att alla kan vara med och känna nuet.

Efter vårt yogapass dukar vi upp vår signatur Wellness Fika med hälsosamt snacks och specialte som ger näring åt både kropp och sinne. Sedan väntar ett guidat spa-detoxäventyr i Bluewater. Vi flyter i varma pooler, testar ayurvediska fotbad och väcker kroppen med aromaterapi och bastu.

Vi avslutar dagen med en stämningsfull ceremoni vid havet där vi välkomnar våren på riktigt. Packa baddräkten och kom som du är. Det är dags att låta våren flytta in!

Programmet

13:30 - 15:30h - Mindfulness, Hatha och Kryia Yoga

15:30 - 16:00h - Wellness Fika

16:30 - 17:30h - Spa detox session (varm pool flytande meditation, ayurvediskt fotbad, aromaterapi, akupressurpunkttekniker, koppning, kallbad)

17:30 - 18:00h - Avslutningsceremoni med blommor vid havet

Med Brasilien i passet och Sverige i hjärtat bidrar Priscilla med en djupgående bakgrund inom holistiska studier – allt från meditation och yoga till vedisk filosofi och shamanska praktiker. I sin roll som Holistic Wellness Coordinator på Stenungsbaden, och som hotellets egen yogaambassadör, är hennes mission att väcka kraften i inre medvetenhet. För Priscilla är detta vägen till ett mer balanserat, hälsosamt och lyckligt liv.

Yoga Mindfulness Day 2026 - 3rd edition
Spring Renewal

Sunday, April 14th | 13:30 – 18:00
Location: Bluewater Health & Sport Club, Stenungsbaden Yacht Club

Winter often leaves us feeling stiff, both in body and mind. It’s a season for turning inward, resting, and protecting our inner light. But as spring arrives, nature calls us to shift our energy outward and awaken our senses once again.

Our 3rd edition of Yoga Mindfulness Day is specially curated to help you shed your "winter coat" and tune into the creative power of spring. Together, we will breathe out the winter stillness and breathe in fresh, new energy.

Using ancient techniques from Hatha and Kriya Yoga, we will set intentions for the season ahead while honoring the transition from winter to spring. Through mindfulness, breathwork (pranayama), and moving meditation (asanas), we will balance the nervous system and awaken your inner light.

To complete your journey, we’ll enjoy our Signature Wellness Fika with nourishing snacks and herbal tea, followed by a guided Spa Detox adventure. Experience floating meditation, ayurvedic foot baths, and aromatherapy—a true awakening for the soul.

Everyone is welcome, regardless of previous experience. Come as you are, and let’s plant the seeds of joy together in the fertile soil of our hearts.

Facilitator
Priscilla Lêite

Yoga teacher, Mindfulness instructor, Nerve System Regulation Facilitator

Brazilian in the passport and Swedish in heart, Priscilla brings an intense background of holistic studies within the meditation, yoga, vedic philosophy and shamanic practices in her role as Stenungsbaden’s Holistic Wellness Coordinator. As the hotel’s yoga ambassador, her mission is to awaken the knowledge of inner awareness as a gateway to a more balanced, healthier and happier life.