Ända sedan stolen uppfanns har våra ryggar sakta men säkert fallit framåt. Med skärmar både på jobbet och i hemmet tappar vi hållningen snabbare än nånsin. Så för att motarbeta detta samlas vi på detta pass och tränar hållning tillsammans! Med stretchövningar och aktiveringsövningar hjälper vi kroppen hitta tilbaka till sin naturliga position. Gå härifrån rak, stolt och som en ny version av dig själv!
Detta pass är lågintensivt och kan till och med göras i vanliga kläder om man så vill. Så länge du kan röra överkroppen fritt i dem.