Upplevelsen inleds med 60 minuter restorative yoga i en rogivande och ombonad miljö
som minskar yttre stimuli och låter nervsystemet varva ner. Med stöd av bolster, filtar och
andra hjälpmedel guidas deltagarna in i bekväma positioner där kroppen får släppa
spänningar samtidigt som sinnet stillas. Efter denna timme av total återhämtning byter deltagarna om till badkläder och samlas för en 30-minuters basturitual. Värmen ökar cirkulationen, stödjer muskulär återhämtning och främjar kroppens naturliga reningsprocesser, medan ett uppfriskande dopp i havet väcker sinnena och ger ny energi. (Detta pass är guidad på engelska)