Body Balance är ett lugnt men effektivt pass där du tränar rörlighet, balans, styrka och fokus i ett och samma upplägg. Du får arbeta med hållning, bålstabilitet och kontroll samtidigt som du släpper på spänningar och ökar kroppens smidighet.
Tempot är lugnare än i många andra gruppträningspass, men det betyder inte att det är lätt – du kommer ofta märka att små, kontrollerade rörelser kan vara riktigt utmanande.
Body Balance passar både dig som vill komplettera hårdare träning och dig som bara vill må bättre i kroppen. Det är ett bra val om du känner dig stel, stressad eller vill förbättra din kroppskontroll. Många upplever att de lämnar passet med en känsla av både lätthet och styrka. Kort sagt: ett pass som hjälper dig att bygga en starkare, rörligare och mer harmonisk kropp, utan att behöva kasta runt vikter som en galning.