Aqua Flow är ett medelintensivt och uppfriskande träningspass i vatten där du får jobba med mjuka rörelser. Vattnets motstånd gör att kroppen får arbeta hela tiden, samtidigt som belastningen på leder och muskler blir betydligt mindre än vid träning på land.
Övningarna är enkla att följa och kan anpassas efter din nivå. Aqua Flow ger en härlig kombination av rörelseglädje, cirkulation och välmående. Du lämnar ofta poolen med känslan av att vara både piggare, mjukare och lättare i kroppen.