This is a yoga-inspired workout that builds strength, stability, and flow from within. Through mindful breathing and functional movements, you’ll develop both physical capacity and body awareness. Suitable for active people who wants to exercise with mindfulness and balance. (guided in English)
Detta är ett yogainspirerat träningspass som bygger upp styrka, stabilitet och ett naturligt flöde inifrån. Genom medveten andning och funktionella rörelser utvecklar du både din fysiska kapacitet och din kroppsmedvetenhet. Passar aktiva personer som vill träna med medvetenhet och balans. (guidade på engelska)