På detta pass rör vi oss genom flödande sekvenser dar andning och rörelse samspelar. Du får jobba igenom hela kroppen med en balanserad mix av rörlighet, stabilitet ocg styrka. Tänk dynamiska föden, öppnande positioner och skön känsla av att "vakna inifrån och ut. (guidade på svenska)
In this class, we move through flowing sequences where breath and movement work in harmony. You’ll engage your entire body with a balanced mix of flexibility, stability, and strength. Think dynamic flows, opening poses, and the wonderful feeling of “waking up from the inside out.” (Guided in Swedish)