Self Cupping Ritual - 45min, lördag - Priscilla

A 45-minute journey from tension to deep relaxation through self-massage

Slow down, reconnect with your body and discover the soothing power of self-cupping.

In this intimate small-group experience, you will be guided through simple self-cupping techniques designed to stimulate the body through gentle, rhythmic touch and movement.

Using carefully selected body oil and silicone cups, you will learn how to create a slow, massage-like sensation across the body while bringing your attention to your breath, your physical sensations and the present moment.

The combination of touch, pressure, movement and mindful breathing creates a deeply grounding experience — helping you release accumulated tension and create space for the nervous system to move from a state of activity towards rest and recovery.

(guided in english)

__________________________

En 45-minuters resa från spänning till djup avslappning genom självmassage.

Sakta ner, återknyt kontakten med din kropp och upptäck den rogivande kraften i självkoppning.

I denna intima upplevelse i liten grupp guidas du genom enkla självkoppningstekniker som stimulerar kroppen genom mjuk, rytmisk beröring och rörelse.

Med noggrant utvald kroppsolja och silikonkopp får du lära dig att skapa en långsam, massage-liknande känsla över kroppen, samtidigt som du riktar uppmärksamheten mot din andning, dina kroppsliga förnimmelser och nuet.

Kombinationen av beröring, tryck, rörelse och medveten andning skapar en djupt grundande upplevelse – som hjälper dig att släppa på uppbyggda spänningar och skapa utrymme för nervsystemet att gå från aktivitet mot vila och återhämtning.

(guidade på engelska)